manduel-metropole-marathon

<< Octobre		Novembre 2014			Décembre >>
lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
27.10.	28.10.	29.10.	30.10.	31.10.	1.11.	2.11.
		18:30 fractionné In0 Out0				08:30 Entrainement In0 Out0

3.11.	4.11.	5.11.	6.11.	7.11.	8.11.	9.11.
18:30 Entrainement In0 Out0		18:30 Fractionné In0 Out0		18:30 Entrainement In0 Out0	08:30 Reconnaissance parcours In0 Out0

10.11.	11.11.	12.11.	13.11.	14.11.	15.11.	16.11.
18:30 Entrainement récupération WE In0 Out0		18:30 Fractionné In0 Out0		18:30 Entrainement In0 Out0	15:00 Courir avec SARAH In0 Out0	10:00 Défi des plages - Saintes Marie de la Mer In1 Out0

17.11.	18.11.	19.11.	20.11.	21.11.	22.11.	23.11.
18:30 Entrainement récupération WE In0 Out0		18:30 Fractionné In0 Out0		18:30 Entrainement In0 Out0		10:00 La foulée des clairettes In0 Out0
						13:00 Cross de vergeze In1 Out0
24.11.	25.11.	26.11.	27.11.	28.11.	29.11.	30.11.
18:30 Entrainement récupération WE In0 Out0		18:30 Fractionné In0 Out0		18:30 Entrainement In1 Out0	09:00 V.M.A In1 Out0	08:30 Reconnaissance parcours St Gervasy In2 Out0

Calendrier mensuel