manduel-metropole-marathon

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
25.6.	26.6.	27.6.	28.6.	29.6.	30.6.	1.7.
19:30 Footing récup course Meynes 40mn + étirements In0 Out7		19:30 Séance avec Christopher In2 Out5		19:00 Réunion festive In13 Out6	08:30 Séance seuil In0 Out2	09:15 Trail du Mont AIgoual In4 Out3
					10:00 Trail du bois des espeisses In0 Out5
2.7.	3.7.	4.7.	5.7.	6.7.	7.7.	8.7.
19:00 Footing 1h à 1h15 In0 Out6		19:00 Footing In1 Out3			07:00 Sortie Manduel In3 Out4

9.7.	10.7.	11.7.	12.7.	13.7.	14.7.	15.7.
19:00 Sortie 1h15 In1 Out5		19:00 Sortie 1h avec une séance optionnelle à l'intérieur In1 Out2			07:00 Lac de bellegarde In4 Out2

16.7.	17.7.	18.7.	19.7.	20.7.	21.7.	22.7.
19:00 Footing 1h à 1h15 In0 Out4		19:00 Footing In0 Out3

23.7.	24.7.	25.7.	26.7.	27.7.	28.7.	29.7.
19:00 Footing 1h à 1h15 In0 Out2		19:00 Footing In0 Out4

30.7.	31.7.	1.8.	2.8.	3.8.	4.8.	5.8.
19:00 Footing 1h à 1h15 In0 Out2		19:00 Footing In0 Out3

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