manduel-metropole-marathon

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
24.2.	25.2.	26.2.	27.2.	28.2.	1.3.	2.3.




3.3.	4.3.	5.3.	6.3.	7.3.	8.3.	9.3.
		18:30 Fractionné In0 Out0		18:30 Selon les courses à venir In0 Out0	08:00 Simple sortie longue Marguerittes In0 Out2
					09:00 Entrainement Piste 400m In0 Out1
					15:30 Les foulées de Villeneuve In0 Out1

10.3.	11.3.	12.3.	13.3.	14.3.	15.3.	16.3.
18:30 Récupération des courses du WE In0 Out0		18:30 Fractionné In1 Out1		18:30 Selon les courses à venir In0 Out2	08:00 Simple sortie (longue) In0 Out2	08:45 Découverte nouveau parcours In3 Out0
					08:15 Entrainement au Pont du Gard In0 Out2	10:00 Ronde des olivettes In0 Out0
					09:00 Entrainement Piste 400m In0 Out2

17.3.	18.3.	19.3.	20.3.	21.3.	22.3.	23.3.
18:30 Récupération des courses du WE In1 Out0		18:30 Fractionné In0 Out1		18:30 Selon les courses à venir In0 Out1	08:00 Simple sortie (longue) In0 Out0
				19:00 Réunion pour course Campuget In2 Out0	09:00 Entrainement Piste 400m In0 Out0


24.3.	25.3.	26.3.	27.3.	28.3.	29.3.	30.3.
18:30 Récupération des courses du WE In0 Out0		18:30 Fractionné In0 Out1		18:30 Selon les courses à venir In0 Out1	08:00 Simple sortie (longue) In0 Out0
					08:15 Découverte parcours course In0 Out0
					09:00 Entrainement Piste 400m In0 Out0
					15:00 Foulée des remparts In0 Out1
31.3.	1.4.	2.4.	3.4.	4.4.	5.4.	6.4.
18:30 Récupération des courses du WE In1 Out0		18:30 Fractionné In0 Out0		18:30 Selon les courses à venir In1 Out0	08:00 Simple sortie (longue) In0 Out0	08:30 10 km Perrier In0 Out0
					09:00 Entrainement Piste 400m In0 Out0

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