manduel-metropole-marathon

<< Mai		Juin 2016			Juillet >>
lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
30.5.	31.5.	1.6.	2.6.	3.6.	4.6.	5.6.
18:30 Footing PPG avec Christopher In8 Out2		19:30 Footing et Fartleck In4 Out2		14:00 Nettoyage du circuit course de Campuget In2 Out5		07:00 Draille de Campuget In7 Out0
				19:30 8ème générac Costières In8 Out2
6.6.	7.6.	8.6.	9.6.	10.6.	11.6.	12.6.
18:30 Footing PPG avec Christopher In4 Out1		19:30 Footing et Fartleck In7 Out4			08:00 Mas d'escattes In6 Out4

13.6.	14.6.	15.6.	16.6.	17.6.	18.6.	19.6.
		19:30 Footing et Fartleck In2 Out2		19:00 Reconnaissance ronde des bois de Clausonne (Meynes) In0 Out5	08:00 Parcours du Pont du Gard In8 Out2

20.6.	21.6.	22.6.	23.6.	24.6.	25.6.	26.6.
19:30 Footing de récupération et PPG In8 Out1		18:30 Fractionné long au Mas Praden pour le dernier entraînement de la sa... In8 Out1				09:30 16 ème ronde des bois de Clauzonnes à Meynes In7 Out3

27.6.	28.6.	29.6.	30.6.	1.7.	2.7.	3.7.
18:30 Récup PPG Etirements In5 Out3		19:30 Footing et Fartleck In4 Out4		18:30 Entraînement et fractionné au Mas Praden à marguerittes In2 Out2	07:15 Sortie Manduelloise avant l'AG pour les courageux lève-tôt In4 Out3	08:30 La 6ème Edition de la Montée du Ventoux - En individuel ou en équipe ! In1 Out5
					09:00 Assemblée Générale In15 Out1

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