manduel-metropole-marathon

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
29.10.	30.10.	31.10.	1.11.	2.11.	3.11.	4.11.
18:30 Sortie 45mn à 1h In2 Out9			09:30 Foulées de la biche In3 Out5		08:30 Sortie Jardins de la Fontaine avec Fabienne In7 Out6

5.11.	6.11.	7.11.	8.11.	9.11.	10.11.	11.11.
18:30 Sortie 1h In11 Out3		18:30 Séance VMA avec Christopher In9 Out9			09:00 Séance sur piste avec Patrice In10 Out4
					15:00 Courir pour Sarah In2 Out4
12.11.	13.11.	14.11.	15.11.	16.11.	17.11.	18.11.
18:30 Sortie 1h OU 3 X 3000 m récup 3' In6 Out4		18:30 Séance VMA avec Christopher In11 Out3			09:00 Sortie découverte parcours Hivernatrail avec Christopher In1 Out8	10:00 Foulées des clairettes In10 Out5
					09:00 Séance au seuil In0 Out4
19.11.	20.11.	21.11.	22.11.	23.11.	24.11.	25.11.
18:30 Sortie 1h In4 Out8		18:30 Séance VMA avec Christopher In14 Out1	20:00 SOIREE MUSICALE CHEZ CECILE A BEAUCAIRE In9 Out7		08:30 Sortie Saint Roman In9 Out6
					09:00 Séance au seuil In0 Out6
26.11.	27.11.	28.11.	29.11.	30.11.	1.12.	2.12.
18:30 Sortie 45 ' à 1h In6 Out5		18:30 Séance VMA avec Christopher In11 Out4			06:30 Sortie Mont Ventoux organisée par Frédéric In3 Out6	08:30 Séance au seuil In0 Out1
						09:45 La ronde du terroir In5 Out4

Calendrier mensuel