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| lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | dimanche |
| 1.11. | 2.11. | 3.11. | 4.11. | 5.11. | 6.11. | 7.11. |
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18:30
recup footing
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18:30
récupération
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09:00
Footing
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10:00
FOULEE DES CLAIRETTES
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| 8.11. | 9.11. | 10.11. | 11.11. | 12.11. | 13.11. | 14.11. |
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18:30
Footing
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18:30
Fractionné
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00:00
Venir vici
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09:00
sortie garrigue
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10:00
Venir vici
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14:30
Veni vici
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| 15.11. | 16.11. | 17.11. | 18.11. | 19.11. | 20.11. | 21.11. |
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18:30
Séance fractionné
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18:30
Séance avec Sébastien mas praden
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09:00
Sortie nature
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| 22.11. | 23.11. | 24.11. | 25.11. | 26.11. | 27.11. | 28.11. |
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18:30
footing
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18:30
séance avec Sébastien
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09:00
Footing Manduel
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10:00
Foulée du grand ales
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10:00
Trail jurassique
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10:00
BIATHLON DE COMPS
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| 29.11. | 30.11. | 1.12. | 2.12. | 3.12. | 4.12. | 5.12. |
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18:30
fractionné
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18:30
séance avec Sébastien
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08:45
sortie nature
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14:00
Generacrostiere
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