manduel-metropole-marathon

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
31.10.	1.11.	2.11.	3.11.	4.11.	5.11.	6.11.
18:30 Footing recup In9 Out12	10:00 Trail urbain st Gilles In1 Out19	18:30 Séance avec Sébastien In20 Out5				10:00 Bellegarde In27 Out7


7.11.	8.11.	9.11.	10.11.	11.11.	12.11.	13.11.
18:30 Footing In16 Out7		18:30 Séance avec Sébastien mas Praden In15 Out17			08:00 Veni vici pont du gard In9 Out19	10:00 Foulées du grand ales In0 Out20
					08:30 Sortie longue In0 Out21

14.11.	15.11.	16.11.	17.11.	18.11.	19.11.	20.11.
		18:30 Fractionné en Côte prepa st Gervasy In20 Out15			08:30 Sortie longue In10 Out18	10:00 Foulées des vignerons In0 Out20


21.11.	22.11.	23.11.	24.11.	25.11.	26.11.	27.11.
18:30 Fractionné court In5 Out17		18:30 Séance avec Sébastien In26 Out11				10:00 VMA avec Sébastien In16 Out19


28.11.	29.11.	30.11.	1.12.	2.12.	3.12.	4.12.
18:30 Séance fractionnée In5 Out14		18:30 Séance avec Sébastien In25 Out7			08:30 Sortie dans les Alpilles avec Pierrick In6 Out19	08:30 Trail beaume de Venise In0 Out19
					16:00 Generacrosstiere In0 Out13
					17:00 Sortie nature avec accélérations In0 Out13

Calendrier mensuel