manduel-metropole-marathon

<< Octobre		Novembre 2023			Décembre >>
lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
30.10.	31.10.	1.11.	2.11.	3.11.	4.11.	5.11.
		09:30 Foulée de la biche In1 Out17				10:00 Foulées des clairettes Bellegarde In39 Out5
		18:30 Footing In15 Out13
6.11.	7.11.	8.11.	9.11.	10.11.	11.11.	12.11.
18:30 Séance avec Mélanie In19 Out7		18:30 Sortie nature à la frontale In27 Out11			10:00 Trail des sangliers clarensac In0 Out18	09:45 Foulée du grand Ales In4 Out15
					17:00 Veni vicci In6 Out13
13.11.	14.11.	15.11.	16.11.	17.11.	18.11.	19.11.
18:30 Préparation st Gervasy In18 Out9		18:30 Fractionné long In25 Out7		20:00 Duo night fever In0 Out16		09:00 Défi des plages In0 Out11
						09:00 Test VMA In24 Out9
20.11.	21.11.	22.11.	23.11.	24.11.	25.11.	26.11.
18:30 Séance PPG avec Mélanie In17 Out12		18:30 Séance fractionnée In22 Out16			08:30 SORTIE LONGUE MANDUEL In8 Out16	10:00 Jurassique trail st siffret In2 Out16

27.11.	28.11.	29.11.	30.11.	1.12.	2.12.	3.12.
18:30 Séance fractionnée long In12 Out12		18:30 Séance de côtes In21 Out12			08:30 Sortie Nature 🌳 In9 Out13

Calendrier mensuel